“Più difficile è la vittoria, maggiore è la felicità nel vincere” – Pelè
Stili di vita per la prestazione
Si ha uno stile di vita per la prestazione quando il successo sportivo e accademico è sostenuto da uno stile di vita equilibrato. Il successo sportivo e accademico può essere raggiunto senza uno stile di vita equilibrato, ma non sarà sostenibile e può portare a stress, salute cagionevole, esaurimento e isolamento sociale. Qui prendiamo in considerazione tutti quei fattori che contribuiscono a sostenere buone prestazioni accademiche e sportive nello stile di vita degli atleti di Doppia Carriera. Uno stile di vita per la prestazione si basa su uno stile di vita che tiene conto di molti fattori.
Considerazioni sullo stile di vita
Suggerimenti per Genitori/Tutori
- Ricordate che è possibile che l’atleta di Doppia Carriera abbia successo sia a livello accademico sia a livello sportivo. Lo sappiamo da aneddoti e dalla ricerca. Incoraggiate ma non forzate.
- Siate coinvolti ed entusiasti sostenitori dell’atleta, ma man mano che cresce è importante trasferire le responsabilità della propria vita all’atleta di Doppia Carriera.
- Nel trasferire nel tempo le responsabilità all’atleta di Doppia Carriera è importante che il Genitore/Tutore lo aiuti a sviluppare le abilità per essere in grado di assumersi queste nuove responsabilità. Cose come la gestione finanziaria, una vita indipendente, affrontare conversazioni difficili, la resilienza, ecc. Ci auguriamo che il programma EMPATIA vi aiuti in questo compito.
- Siate vicini e vigili. Cercate di aiutare l’atleta a pianificare e rivedere i progressi delle pianificazioni.
- Come Genitori/Tutori non concentratevi sui risultati. Concentratevi sul processo e sulla felicità, salute e benessere dell’atleta di doppia carriera. Non siate troppo eccitati per le medaglie d’oro o troppo scoraggiati dagli ultimi posti.
Suggerimenti per gli atleti di Doppia Carriera
- Pianifica, assegna priorità, fissa obiettivi e gestisci il tuo tempo. Puoi fare tutto, ma solo se pianifichi le priorità e fissi obiettivi realistici.
- Comunica continuamente con tutti: allenatori, famiglia, amici, professori, sponsor. Tieni tutti informati nel miglior modo possibile sulle sfide che stai affrontando e per le quali potresti aver bisogno di aiuto.
- Concedi tempo e spazio ad una vita sociale, alla famiglia e agli amici, non sei solo un atleta o uno studente, ma un amico, un figlio o una figlia ecc.
- Bilancia l’allenamento e lo studio attraverso una pianificazione.
- Pianifica per quando le cose potrebbero andare storte.
- Le cose ANDRANNO storte. Va bene, fa parte del processo di apprendimento per diventare un atleta di Doppia Carriera di livello mondiale.