“A idade não é uma barreira. É uma limitação que você coloca na sua mente.” – Jackie Joyner-Kersee
Transição de Saudável para Lesionado – alguns dos desafios que os atletas enfretam
Um dos grandes desafios que os atletas podem enfrentar são as lesões. É a altura em que o pai/ tutor (P/T) pode ser um dos grandes apoios. Alguns dos desafios que os P/T devem estar conscientes que os atletas tipicamente enfrentam:
| Tempo – fazer e cumprir com outras coisas | Frequentemente os atletas podem, de facto ter mais tempo, o que pode ser algo positivo, mas os atletas utilizam esse tempo com comportamentos negativos no ponto de vista do estilo de vida. Faça outras coisas. |
| Identidade | Os atletas vão questionar a sua identidade como atleta se não puderem treinar “normalmente” por um longo período de tempo. |
| Saúde Mental | O stress de uma lesão e o impacto na identidade e sentimento de perda pode ser um fator em crescimento para uma fraca saúde mental. |
| Isolamento | Poderá não fazer parte do grupo quando lesionado, pode inclusivamente ter de treinar e fazer a sua reabilitação isoladamente. |
| Frustração | A reabilitação de lesões de longa duração raramente é um caminho fácil e os contratempos podem levar a grande frustração. A lesão também pode causar frustração com a perda de oportunidade de desempenho. |
| Perda de Apoios Financeiros | A lesão pode ter impacto nas oportunidades de apoio financeiro que se ganha através do desporto. |
| Medo | Medo (vou voltar, vou ser tão bom quanto era, vou perder minha posição, esperando). Pode ser real ou percebido, mas os atletas podem perder sua posição em uma equipe ou se preocupar em perder uma posição em uma equipe quando eles estão feridos e não vão receber de volta. |
| Conflito com o treinador | Pode ser um mau comportamento de um treinador, mas habitualmente o conflito pode surgir entre o atleta e o treinador de várias formas, a lesão e o regresso ao treino é um exemplo. |
| Retorno à prática demasiado cedo após uma lesão | Em ambientes de treino onde não existam protocolos claros de reintrodução na prática desportiva, os atletas podem ser sentir-se forçados a retornar ao treino demasiado cedo. |
| Dieta /Nutrição | Os atletas podem não fazer um ajuste às suas necessidades quando menos ativos durante os períodos de lesão ou podem aderir a maus hábitos nutricionais durante a lesão. |
| Perda de independência | Lesões de maior gravidade podem, por exemplo, criar limitações na vida social como é o caso da condução automóvel. |